Que prévoir dans sa valise et pour le postopératoire pour une opération du lipoedème ?

Vous êtes en pleine préparation de votre liposuccion pour traiter votre lipoedème ? Nous comprenons que cela puisse être stressant, et vous vouliez que tout se passe le mieux possible. Pour cette raison, nous voulons vous accompagner en vous guidant sur ce que vous devriez prendre avec vous lors de votre opération et ce que vous devriez faire pendant votre convalescence. Nous avons listé des conseils pour vous aider à préparer au mieux cette nouvelle étape de votre vie avec Anne-Laure de chez Perfect Body.

Les sujets abordés dans cet article de blog :

1 - Que prendre dans sa valise pour une opération du lipoedème ?

a) Les vêtements

b) La toilette

c) Les accessoires et autres

2 - Les indispensables pour votre postopératoire d’une liposuccion du lipoedème :

a) La compression

b) Le drainage lymphatique

c) Les cicatrices

d) L’alimentation

e) Les cures en complément

f) Les activités physiques

1 - Que prendre dans sa valise pour une opération du lipoedème ?

A. Les vêtements :

Que ce soit lors du voyage vers la clinique de votre choix pour votre opération pour le lipoedème, ou le postopératoire, vous aurez besoin de vous sentir confortable et à l'aise. Alors, privilégiez les pantalons souples et larges (jogging, pantalon d'été, etc.) avec un t-shirt ou une longue tunique. Des robes ou des jupes longues. Votre but étant de vous sentir le mieux possible et de vous faciliter votre quotidien.

Choisissez des chaussures confortables, ouvertes comme des crocs ou dans le même style pour pouvoir essayer de marcher confortablement avec vos œdèmes.

Prenez également des sous-vêtements confortables du type brassière et culotte ou boxer en coton ou une matière confortable à porter. Vous voulez vous sentir le plus confortable possible.

B. La toilette :

Cela va dépendre de là où vous vous faites opérer, en France ou à l’étranger, si vous restez sur place plusieurs jours/semaines ou si vous décidez de rentrer chez vous après l'opération. Cependant, nous vous conseillons de prendre des lingettes pour bébé sans parfum afin de pouvoir vous nettoyer lorsque vous ne pouvez pas prendre de douche. Également du shampoing sec pour les cheveux.

Prenez avec vous un spray désinfectant pour vos points de suture et des alèses (même les alèses de propreté pour chien feront l’affaire) pour que vous puissiez les mettre dans votre lit. Elles permettront d'éviter de tacher le lit dans lequel vous dormez. Elles seront aussi utiles pour le trajet de retour en voiture ou dans l’autre moyen de transport que vous choisirez.

Vous pouvez aussi opter pour un urinoir portable pour femme. Ça peut être compliqué de vous asseoir après une opération, alors cet accessoire peut vous rendre le quotidien plus facile.

Bien sûr, emportez avec vous votre trousse de toilette habituelle avec vos soins et vos produits hygiéniques habituels du type brosse à dents, dentifrice, déodorant, etc.

C. Les accessoires et autres :

Emportez avec vous de quoi pouvoir attacher vos cheveux, par exemple. Pensez que vous allez passer beaucoup de temps alité(e), alors prenez de quoi vous occuper. Bien sûr, le sommeil est réparateur, alors dormez si vous en sentez le besoin. Cependant, vous pouvez en profiter pour lire vos livres favoris, regarder des films et des séries, écouter de la musique ou des podcasts. Emportez avec vous ce qui va vous permettre de vous occuper.

Pensez à apporter des coussins supplémentaires pour élever vos jambes et vous mettre à l’aise lors de votre convalescence.

Important : Assurez-vous d’avoir quelqu'un à vos côtés pour pouvoir vous accompagner lors de votre opération et pendant votre convalescence. Pour vous aider lors de votre toilette, vous aider à changer votre collant, vous aider à vous faire à manger, vous accompagner lors de vos balades (il va falloir essayer de marcher régulièrement), et tout simplement pour vous apporter le support physique et moral dont vous aurez besoin.

2 - Les indispensables pour votre postopératoire d’une liposuccion du lipoedème :

A. La compression :

Le port de vêtements de compression fait partie intégrante des soins postopératoires et peut considérablement améliorer le résultat final de la chirurgie plastique. Le port d'un vêtement postopératoire après liposuccion accélère le processus de guérison et permet un retour plus rapide aux activités quotidiennes.

La thérapie par compression après liposuccion aide la peau à adhérer à nouveau au tissu opéré et la peau a donc beaucoup moins tendance à la formation d'irrégularités, de plus elle permet d'atténuer le gonflement après liposuccion.

Nos conseils pour votre postopératoire à la suite d’une liposuccion :

Nous vous recommandons de porter votre compression jours et nuits pendant trois mois et la nuit durant un an pour les meilleurs résultats possibles.

Nous vous conseillons d’avoir également deux vêtements de compression pour pouvoir toujours en avoir un lorsque vous voulez laver votre gaine de compression.

Favorisez le port d’une contention avec des agrafes et avec une ouverture hygiénique pour vous faciliter le quotidien.

De plus, après plusieurs jours suivant votre opération, vos œdèmes vont réduire et vous serez moins gonflé(e), de ce fait votre vêtement de compression initial risque de devenir trop grand. Il faudra donc en commander un nouveau avec vos nouvelles mensurations.

Ajoutez une compression en mousse au niveau du pubis (ouverture hygiénique) pour éviter l'œdème à cet endroit.

B. Le drainage lymphatique :

Le drainage lymphatique est aussi une étape cruciale de votre convalescence.

Rappelons que le drainage lymphatique peut être pratiqué en traitement conservateur, en préopératoire et en postopératoire.

En préopératoire, on va réduire la rétention d'eau avant l’intervention.
En post-opératoire, c’est un acte essentiel pour améliorer le résultat de l’opération, réduire l’œdème post-opératoire et les ecchymoses. Mais aussi, éviter les fibroses qui peuvent se créer post-opératoire. Favoriser la récupération post-opératoire, soulager la douleur.
Ils garantissent une élimination des liquides qui sont à l’origine des douleurs et des sensations de chaleur.
Une meilleure cicatrisation grâce à l'oxygénation des tissus.
Une récupération plus rapide.
Meilleure aisance dans les mouvements
Et d’éviter les fibroses cicatricielles.

Le drainage lymphatique est votre MEILLEUR ALLIÉ en postopératoire, et cela, dès les jours qui suivent votre opération. Le plus tôt, le mieux. Anne-Laure, de chez Perfect Body, conseille trois massages par semaine les trois premières semaines, puis deux massages par semaine en entretien.

Si vous avez plusieurs interventions prévues, conserver les DLM entre chaque et répéter le protocole en postopératoire immédiat.

N’oubliez pas, le pic d’œdème apparaît environ 10 à 12 jours après l’intervention, c’est un processus tout à fait normal.

Les massages Renata Franca ne sont pas adaptés au DLM post-opératoire. Il s’agit d’une technique bien spécifique et plus douce.

Une fois votre convalescence terminée, vous pouvez bien sûr continuer les drainages lymphatiques comme méthode conservatrice au quotidien.

C. Les cicatrices :

À la suite de votre liposuccion pour traiter votre lipoedème, vous aurez plusieurs petites cicatrices sur les parties de votre corps qui ont été opérées. Nous vous conseillons d’hydrater votre peau et de les traiter une fois qu’elles seront bien fermées et propres. (En attendant, vous pouvez utiliser un spray désinfectant.)

Pour les traiter, vous pouvez utiliser un mélange d’huile et de crème.

Une fois l’ablation des fils et que les cicatrices sont bien fermées, vous pouvez commencer l’application de crème type Cicalfate, Baume B5 de chez Laroche Posey, la crème à base d’acide hyaluronique de Ialuset.

Les huiles essentielles :

Idéal : l’huile végétale de calophylle anti-inflammatoire et cicatrisante (50ml) avec l'hélichryse (50 gouttes). Vous pouvez aussi ajouter du cyprès, 30 gouttes.

Vous pouvez aussi combiner :

Crème cicalfate + amande douce + hélichryse italienne
Argan + hélichryse italienne
Bourrache + hélichryse italienne
Huile linovera et crème hémoclar
Huile d’arnica + hélichryse italienne

Conseils pour l'hélichryse : il faut compter environ 15 gouttes pour 100 gouttes d’huile d’arnica ou autre (15%). Deux fois par jour en contournant les points jusqu’à cicatrisation complète.

Attention aux risques d’allergies aux huiles essentielles !

Retrouvez notre gamme de pansements à base de silicone pour traiter vos cicatrices :

Notre LIPOELASTIC gel
Et nos pansements à découper selon vos besoins.

Il a été prouvé que le traitement par les produits à base de silicone aide à réduire les rougeurs et les démangeaisons, aide à prévenir la cicatrisation anormale ainsi que la formation des cicatrices chéloïdes et hypertrophiques.

Important : le passage d’une infirmière tous les 2 à 3 jours environ pendant 15 jours, puis l'ablation des fils le 12ᵉ jour.

Vous avez la possibilité de prendre une douche et de vous laver au savon doux sans parfum avant son passage.

D. L’alimentation et l’hydratation :

Après une liposuccion, votre corps aura besoin de beaucoup de repos, mais aussi d’une alimentation saine et variée. Votre corps aura subi un gros choc lors de la liposuccion, et vous aurez perdu beaucoup de sang également.

Nous vous conseillons donc de le nourrir avec les aliments dont il a besoin. Riche en protéines, en fer, en fibre, avec beaucoup de fruits et de légumes (sans oublier les féculents et les matières grasses).

Prenez votre corps comme une voiture. Si vous ne lui donnez pas ce dont elle a besoin, elle aura du mal à démarrer ou ne démarrera pas du tout. Votre corps a besoin de bons aliments pour fonctionner de la meilleure façon.

Nourrissez votre corps pour lui donner toute l'énergie dont il a besoin, et vous aider à avoir la meilleure convalescence possible.

Comme pour les méthodes conservatrices, l’alimentation est clé !

Cependant, ne faites pas de régime. Faites-vous plaisir quand vous en ressentez le besoin. Il est juste important que votre alimentation soit diversifiée, avec un apport en protéines qui soit suffisant. Cela, que ce soit avant et après votre liposuccion.

Comme souvent d’ailleurs, buvez environ 1,5 l à 2 l d’eau par jour. Pourquoi ? Pour limiter l’inflammation et donc favoriser la bonne circulation des fluides et les éliminer plus rapidement.

Une liposuccion reste un acte chirurgical non négligeable pour le corps.

E. Les cures en complément :

Une cure de collagène peut vous aider pour une meilleure cicatrisation grâce à l’hydratation et l'élasticité qu’elle apporte à la peau.

Une cure de fer pour favoriser un taux de fer suffisant peut vous aider même après votre opération, en cas de malaise et si vous avez perdu beaucoup de sang pendant l'opération. Avant et après l'opération, nous vous conseillons :

Marques sans ordonnance : Granions, Biocyte
Sur ordonnance : tardyferon

Une cure pour privilégier l'élimination peut aider votre corps à se remettre encore plus facilement. En vous aidant à drainer votre corps et en aidant à réduire les œdèmes. Elle est aussi idéale en pré-op :

Stalyse : 1 à 3 comprimés par jour en vente libre en pharmacie et en parapharmacie. ATTENTION : il faut boire beaucoup.

Pour favoriser la cicatrisation lors de votre convalescence :

Laboratoire Pileje : Proteochoc 1 à 3 comprimés par jour

Pour une action anti-inflammatoire naturelle en pré et post-op :

Granulés d’arnica 5 granules 3 fois par jour

F. Les activités physiques :

Après votre liposuccion pour traiter votre lipoedème, votre corps va être affaibli et vous ressentirez des douleurs.

Cependant, il est important que vous essayiez de rester active en commençant à marcher tous les jours. Petit à petit, augmentez le nombre de pas que vous voulez faire, à votre rythme. La marche favorise le retour veineux et réduit le risque de thrombose veineuse.

Quand reprendre le sport après une liposuccion ?

Après les premières semaines, augmentez la longueur ou le rythme de vos promenades quand vous sentez que vous pouvez le faire. Vous pouvez aussi commencer à faire du vélo d’appartement. Nous vous conseillons de pratiquer des activités à faible impact pour le moment.

Introduisez des exercices cardio à faible impact.
Évitez les exercices intenses à fort impact.

Une fois que les incisions ont cicatrisé et que les bleus ont disparu, soit environ six semaines après votre opération, les exercices de renforcement musculaire peuvent être repris dans la mesure où ils sont tolérés autour des zones opérées.

Avec bandes de résistances
Le poids du corps
Des poids (seulement quelques kilos)

Une fois que la cicatrisation de vos plaies est complète, vous pouvez aussi reprendre la piscine. Rappelez-vous, l’essentiel étant de faire à votre rythme et sans contrainte.

Nous espérons que cette liste vous aidera à préparer votre opération avec sérénité et qu’elle vous aidera à avoir la meilleure convalescence possible.

Un grand merci à Anne-Laure d’avoir pris le temps de donner des conseils pour vous préparer au mieux possible.

N'hésitez pas à partager cette liste de conseils avec celles qui vont se faire opérer d’un lipoedème !