Ma réduction mammaire est l'une des meilleures choses que j'aie jamais faites.

Pourquoi avez-vous décidé de vous faire opérer ?

J'avais 45 ans lorsque j'ai été opérée.  Après avoir eu des enfants dans la trentaine, mes seins sont devenus non seulement gros, mais aussi flasques et lourds ! J'ai un petit gabarit d'un mètre soixante-dix et j'ai eu du mal à les porter physiquement et à allaiter mes bébés.

Je faisais de la danse et j'ai toujours aimé le yoga - ce qui s'est avéré problématique lorsque je faisais des poses inversées ! J'ai passé des années à essayer de les glisser dans de beaux costumes de danseuses pour des spectacles qui, à l'époque, n'étaient tout simplement pas faits pour les filles à forte poitrine. J'étais très gênée car je trouvais qu'elles avaient un aspect trop sexuel à mon goût, et je n'aimais pas ce genre d'attention.

J'avais l'habitude de faire la première blague à leur sujet, et ils sont devenus une partie de mon identité dont j'ai appris à rire.  Même lorsque j'ai rencontré mon mari il y a 19 ans, il m'a dit que lorsque je les ai posés sur la table du pub, il a su que j'étais la fille qu'il lui fallait !

Mais au fil des ans, ils m'ont littéralement alourdie à tous points de vue. Chaque fois que je perdais du poids, ils ne se déplaçaient jamais à l'endroit où je voulais qu'ils aillent ! - Mon chirurgien m'a appris plus tard que cela n'aurait jamais été le cas, car mes seins étaient constitués de tissus très denses (ce qui n'est pas le cas de toutes les femmes !) Lorsque j'ai perdu du poids ailleurs, cela n'a fait qu'accentuer mes énormes seins.

Avant votre opération, comment votre vie a-t-elle été affectée ?

À la quarantaine, la réalité était la suivante : ils étaient plus souvent douloureux qu'ils ne l'étaient pas, j'avais de graves douleurs au cou et aux épaules et des maux de tête qui me rendaient malade, j'avais l'impression que les os de mon cou s'effritaient (sans exagération) et j'avais développé une bosse à l'arrière du cou à force de me pencher.

Cela faisait au moins dix ans que je parlais d'une réduction, et j'en avais discuté avec des médecins généralistes à trois reprises, qui avaient tous reconnu que cela pourrait être bénéfique.  Mais pour être honnête, l'idée de l'opération me terrifiait. De plus, je savais que je voulais allaiter mes bébés avant de le faire et que ce ne serait pas possible après l'opération.

Quand avez-vous réalisé que c'était le bon moment pour votre opération ?

Au moment du confinement, je pense que nous avons toutes eu plus de temps pour faire plus de choses... Je faisais la course "couch to 5K" avec ma fille adolescente et j'étais à mi-course dans une nouvelle brassière de sport à dos croisé (qui me donnait un excellent maintien). Je portais un 36H, mais mon sein gauche était plus grand de deux tailles de bonnet !

J'ai dû m'arrêter à la moitié du parcours et demander à ma fille d'enlever ma brassière, car j'avais l'impression d'être brusquement essoufflée. J'ai ressenti une douleur nerveuse sur le haut de l'épaule - TELLEMENT douloureuse, je ne pouvais pas m'allonger et je me sentais malade à cause de la douleur.  J'ai suivi des séances de kinésithérapie qui m'ont soulagée.

C'est à ce moment-là que j'ai décidé que c'était maintenant ou jamais et qu'il était temps d'affronter mes peurs pour investir dans ma santé et mon confort futur. C'est ainsi que le processus a commencé.  J'en ai parlé à mon mari qui m'a beaucoup soutenue - il connaissait mes difficultés.  J'avais le sentiment qu'il était hors de question que je demande cette OP au NHS (Service de Santé National anglais) dans le climat de Covid et de report d'opérations graves mettant en jeu le pronostic vital. J'ai donc commencé à envisager de me tourner vers le secteur privé.  C'est ce que j'ai fait.

Au cours de l'année écoulée, comment votre vie a-t-elle changé physiquement à la suite de l'opération ?

Cela fait maintenant un an que j'ai été opérée, ou que j'ai fêté ‘l’anniversaire de mes nouveaux seins’, comme je l'appelle !  Je réfléchis donc à la façon dont ma vie a changé depuis l'opération.

J'ai tout de suite remarqué des changements physiques.  Le soir même de l'opération, je me suis sentie instantanément plus légère ! Mon cou était tellement soulagé.  On m'avait enlevé un peu moins d'un kilo, soit plus ou moins un sac de sucre de chaque côté.  Un torse est apparu en dessous, ce qui m'a donné l'impression d'être plus longue.

Ce à quoi je ne m'attendais pas, c'est que je respire mieux et que je dors mieux - j'avais l'habitude de faire de l'apnée du sommeil.  Mes seins lourds reposaient sur mon diaphragme parce que je m'avachissais.  Mes problèmes de digestion se sont également améliorés, ce qui n'était pas prévu.  

La bosse qui s'était formée à l'arrière de mon cou a progressivement disparu à mesure que ma nouvelle posture s'adapte et que je sois plus droite.

Comment votre vie a-t-elle changé sur le plan mental ? Vous sentez-vous plus sûr de vous ?

Mentalement, une fois que j'ai récupéré, il a fallu que je m'adapte lorsque je les ai vus sans pansements.  Ce fut un choc, mais un choc fabuleux ! De nombreux amis m'ont dit que j'avais l'air plus jeune et plus légère. Pour moi, c'était la meilleure partie, les cicatrices ne me gênaient pas vraiment.  Elles sont encore en train de se résorber à certains endroits.

Mes vêtements me vont mieux et je peux acheter des soutiens-gorge et des maillots de bain à un prix raisonnable ! Avant, je les payais une fortune et même là, j'avais du mal à me sentir à l'aise. Je ne sens pas mes tétons ou très peu ! Mais je ne les sentais pas non plus avant l'OP.  Je peux faire le poirier et respirer ! JE PEUX FAIRE LE POIRIER TOUT EN RESPIRANT !

Je suis en train de vous raconter ça en vacances en Croatie, et je porte un haut de bikini qui n'a même pas la taille d'un bonnet, il me va tout simplement. Je ne suis pas le moins du monde gênée, ce qui est un sentiment incroyable et dont je suis extrêmement reconnaissante !  Je fais des choses que je pensais avoir perdues depuis des années, comme danser à nouveau sur scène ! Et parler en public.  Il est donc évident que ma confiance en moi a été renforcée.

Avez-vous des conseils à donner aux personnes qui envisagent d'avoir recours à la chirurgie ?

• Mettez vos idées sur papier. J'ai dressé une liste des avantages et des inconvénients d’une réduction mammaire. Cela m'a aidé à comprendre pourquoi j'envisageais l'opération.  Je savais au fond de moi que c'était quelque chose que je voulais vraiment et dont j'avais besoin
• Faites des recherches. J'ai lu un livre intitulé "When Less is More" de Bethanne Snodgrass - il m'a été très utile ! Faites des recherches sur votre chirurgien et assurez-vous que vous vous sentez complètement à l'aise avec la façon dont il aborde vos questions et y répond.
• Faites de l'exercice et mangez sainement. Dans les mois qui ont précédé l'opération, j'ai essayé d'être aussi en forme et en bonne santé que possible, car je savais que cela m'aiderait à la fois pendant l'opération et lors de la convalescence.
• Mon conseil serait de ne pas faire une fixation sur la taille des bonnets
• Parlez-en avec des gens. J'ai rejoint un groupe Facebook appelé "Breast Reduction Support Group UK" qui m'a apporté une aide précieuse et des informations.  J'ai trouvé une jumelle de seins grâce à ce groupe ! Une femme du même âge, de la même taille et du même hôpital - son opération a eu lieu six semaines avant la mienne et elle a eu la gentillesse de partager toute son histoire et ses photos avec moi. J'ai eu recours à l'hypnothérapie et à l'EFT pour m'aider à gérer mes angoisses liées à l'opération.  (Une autre histoire)
• Planifiez à l'avance. Vous devez prévoir au moins deux semaines après l'opération, car vous devez dormir en position verticale et vous ne pouvez pas lever les bras, même pour aller dans un placard.  Heureusement, je n'ai pas eu mal.

Cela m'a fait bizarre de faire quelque chose d'aussi énorme pour moi-même, mais c'est sans aucun doute l'une des meilleures choses que j'aie jamais faites !