Qu’est-ce que le système lymphatique ?

Petite introduction :

Tout d'abord, il est important de comprendre ce qu’est le système lymphatique et quelles sont ses fonctions.

Ainsi, il s’agit d’un système organique qui fait partie du système immunitaire et complète le système circulatoire. Il se compose d'un vaste réseau de vaisseaux lymphatiques, de ganglions lymphatiques, d'organes lymphoïdes, de tissus lymphoïdes et de lymphe. 80% du réseau du système lymphatique est sous-cutané et superficiel et 20% profond.

D’ailleurs, le réseau de vaisseaux lymphatiques ressemble au réseau de vaisseaux sanguins (artères et veines) qui font circuler le sang.

Quelles sont ses fonctions ?

La fonction des vaisseaux lymphatiques est de transporter les déchets, les germes et les cellules endommagées loin des tissus du corps. Ainsi, le système lymphatique a deux fonctions importantes :

• retirer les cellules endommagées de l’organisme
• protéger contre la propagation des infections et du cancer.

> Certains ganglions lymphatiques se situent sous la peau et sont regroupés au niveau du cou, des aisselles et de l'aine.

Les ganglions lymphatiques jouent un rôle essentiel dans le système lymphatique. En effet, les vaisseaux lymphatiques vident leur contenu dans des ganglions qui filtrent, nettoient la lymphe sur son chemin et la renvoient épurée dans la circulation veineuse (circulation sanguine). Ils sont aussi chargés de la production des anticorps quand cela est nécessaire. 'Les ganglions sont de véritables usines de traitement de déchets que véhicule le système lymphatique' lympho.fr.

Que comprend le système lymphatique ?

1. Les vaisseaux de circulation de la lymphe.

2. Les organes lymphoïdes tels que :

• le thymus
• la moelle osseuse
• la rate
• les amygdales
• l'appendice et les plaques de Peyer dans l'intestin grêle.

> Ces organes produisent des lymphocytes (cellules du système immunitaire qui attaquent les bactéries et les virus qu'ils trouvent dans la lymphe), les "petits soldats du système immunitaire", Christopher Vasey.

Il faut savoir que les poumons éliminent les déchets et toxines en respirant, que le foie fait aussi sa part, et que la peau les élimine par la sueur.

3. La lymphe : un liquide avec une composition très proche de celle du plasma sanguin (On y trouve des globules blancs) est composée à 90% d’eau. Elle est transportée par le réseau de vaisseaux système lymphatique. Issue du sang, elle transporte les globules blancs et évacue les déchets des cellules. Partout dans le corps, même si les ganglions se trouvent à certains endroits.

Il est intéressant de savoir qu’il y a 5 litres de sang dans notre corps, contre 10 litres de lymphe dans le corps. L’eau est très importante pour que l’on puisse bien fonctionner et bien éliminer.

> La circulation de la lymphe est activée grâce au mouvement des muscles et à la respiration. D'ailleurs et par comparaison, elle est beaucoup plus lente que la circulation sanguine.

Ainsi, en plus de la bonne circulation des liquides dans le corps, le système lymphatique joue un rôle dans notre immunité et donc dans notre santé puisqu’il est là pour nettoyer notre corps.

Comment savoir si mon système lymphatique est bloqué ? Comment savoir si notre lymphe est en bonne santé ?

S’il y a un trouble digestif, cela signifie qu’il y a sûrement un trouble lymphatique.

S’il y a un problème lymphatique, cela signifie également qu’il y a un problème immunitaire, ce qui crée des maladies chroniques comme :

Comment prendre soin de son système lymphatique ?

Après avoir lu cette petite introduction, vous devez désormais comprendre l’importance du système lymphatique puisqu’il joue un rôle essentiel sur notre santé. Mais également la nécessité d'en prendre soin. En prendre soin, c’est aussi le renforcer.

Il faut savoir qu'à la différence du système de circulation, la lymphe ne fonctionne pas avec une pompe (comme le sang grâce aux battements du cœur), elle a donc besoin que l’on fasse les choses pour elle. Cela inclut :

• Être bougée et donc il est important d'être actif.
• Être massée et stimulée.

De plus, notre quotidien sédentaire (assis et/ou debout) ainsi que le stress et l'anxiété quotidienne vont bloquer notre système, ce qui crée de l'inflammation. Plus il y a de l’inflammation, plus il y a de blocage qui empêche la circulation, due aux ganglions qui sont beaucoup trop sollicités ou aux tensions accumulées. Tous les déchets qui restent bloqués (donc quand il y a un trop-plein de déchets) dans le système lymphatique vont se retrouver dans les cellules graisseuses.

Tout est interconnecté, il est donc important de prendre soin de vous que ce soit au niveau alimentaire, mentalement, le fait d'être actif et aussi les massages réguliers. Il est important de prendre soin de son corps émotionnel, mental, physique, etc.